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「当たり前」のようで見逃されがちなプロセスをしっかりやるのが「なりたい自分」になる鍵です。

自分を知ることから全ては始まる
自分を知っているようで本当はなんとなくぼんやりだったりします。そうすると自分を過小評価してしまいます。過小評価は過大評価よりもたちが悪いのですよ。だって「私には無理」なんて思っちゃったりしますから。だからこそ「なりたい自分」になるには「今の自分」を知ることから始めます。自分を作り上げている全ての資質を知り、この世でたった一人の自分という大切な存在を認め、譲る事の出来ない自分にとって大切な価値観を発見、確認することが「なりたい自分」になるスタート地点です。

きっと新しい発見があるはず。楽しみながら、そしてあまり考えずにやってみてくださいね。

 

ダウンロード*詳しいインストラクションは各エクササイズの2ページ目にあります。

自分の財産リスト(この世でたった一人の自分という大切な存在を知る)
いままでこんな風に書き出した事のある方はあまりいないのではないでしょうか。
だけど書き出してみると本当に自分は沢山の資質に恵まれた大変な財産持ちだと
いうことに気がつかれるでしょう。それから「自分はなんて個性的なんだろう」ということにも。誰一人資質が全く同じ人なんていません。この世でたった一人の自分ってそれだけで「すごいなあ」と思えて来ます。

究極のサバイバルクイズ(決して譲れない自分の価値観を知る)
これは私が一番気に入っているエクササイズです。価値観が分からないと「なりたい自分」になってもそれが本当に自分の「なりたい自分」なのか誰かの目標なのかがわからず、ゴールに到達しても満たされない気持ちになってしまいます。それでは「なりたい自分」になっても幸せで美しい人生を歩いているとは思えないでしょう。自分を知るって本当に大切です。自分に正直になればなるほど自分の価値観を知る事が出来ます。自分の価値観は自分だけのものですから正しいも間違いもありません。価値観がぶれていると人に流されてしまいます。それって耐震性ゼロの家に住むようなものです。

Enjoy!